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Raum für das,
was gerade da ist.
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Zwischen alltäglichen Anforderungen, Veränderungen und Erwartungen
bleibt manchmal wenig Zeit, sich mit der eigenen Situation auseinanderzusetzen.
Was beschäftigt mich gerade? Wie erlebe ich meine Situation? Und was ist mir dabei wichtig?
In der 1:1-Reflexion nehmen wir uns Zeit, diesen Fragen nachzugehen.
Ausgangspunkt ist das, was dich aktuell beschäftigt.
Gemeinsam betrachten wir deine Situation und entwickeln Gedanken weiter,
die für dich persönlich von Bedeutung sind..
DIE EIGENE SITUATION NEU BETRACHTEN
Wo stehe ich gerade?
Im Alltag beschäftigen uns unterschiedliche Anforderungen, Erwartungen und Veränderungen. Sich bewusst Zeit für die eigene Situation zu nehmen, kann dabei helfen, Gedanken zu ordnen und den eigenen Standpunkt klarer wahrzunehmen.
Die 1:1-Reflexion bietet die Möglichkeit, persönliche Erfahrungen aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten, Zusammenhänge besser
zu verstehen und sich mit den eigenen Ressourcen und
Handlungsmöglichkeiten auseinanderzusetzen.
Dabei kann deutlicher werden, was dir persönlich wichtig ist,
welche Bedürfnisse und Wünsche im Alltag vielleicht zu kurz kommen
und welche Möglichkeiten du hast, deine Situation nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten.
DAS KANN ENTSTEHEN
Mögliche Impulse aus der Reflexion.
Eine neue Perspektive auf
die eigene Situation
Mehr Klarheit
über Zusammenhänge
Ein bewussterer Blick auf eigene Ressourcen und Möglichkeiten
Orientierung für den
eigenen weiteren Weg
MEINE ARBEITSWEISE
Die eigene Situation
aus verschiedenen
Perspektiven betrachten.
aus verschiedenen
Perspektiven betrachten.
Ausgangspunkt unserer gemeinsamen Reflexion ist deine
aktuelle Situation und das, womit du dich beschäftigen möchtest.
Ich begleite dich mit gezielten Fragen und unterschiedlichen Reflexionsmethoden,
die ich auf dein Anliegen abstimme. Dabei nutze ich auch Farben und kreative
Zugänge, um Gedanken, Erfahrungen und persönliche Sichtweisen auf andere
Weise auszudrücken und zu betrachten.
Du entscheidest selbst, welche Gedanken du vertiefen möchtest
und was du aus der gemeinsamen Reflexion für dich mitnimmst.
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RAHMEN UND ABLAUF
Ein persönlicher Reflexionsraum.
Ausgangspunkt ist das, was du gerade mitbringst.
Gemeinsam nehmen wir uns Zeit,
deine Situation aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten
und neue Impulse zu entwickeln.
66660 Minuten
Dauer
Online
Format
Einzeln buchbar
Buchung
Buchung
Mit oder ohne Anliegen
Für wen?
60 MINUTEN · INKLUSIVE INDIVIDUELLER VORBEREITUNG
99 €
Pro 1:1-Reflexion
99 €
Pro 1:1-Reflexion
FACHLICHE GRUNDLAGE
Reflexion mit
wissenschaftlichem Hintergrund.
In meine Arbeit fließen Erkenntnisse sowie Perspektiven aus der
Gesundheitspsychologie sowie den Gesundheits-, Sport- und Bildungs-
wissenschaften ein. Sie ermöglichen es mir, persönliche Erfahrungen,
individuelle Ressourcen und die Bedingungen, unter denen Menschen
leben und handeln, aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten.
Meine gesundheitswissenschaftliche Haltung orientiert sich an der
Salutogenese nach Aaron Antonovsky. Sie richtet die Aufmerksamkeit
auf die Frage, was Menschen im Umgang mit Anforderungen unterstützt
und welche Ressourcen und Bedingungen zur Erhaltung ihrer Gesundheit
beitragen können.
1:1 REFLEXION
Zeit für einen neuen Blick
auf deine Situation.
Du möchtest dir bewusst Zeit nehmen, um dich selbst und deine Situation
aus einer anderen Perspektive zu betrachten?
Im Anfrageformular kannst du mir vorab mitteilen, was dich zur
1:1-Reflexion bewegt. So bekomme ich einen ersten Eindruck von deinem
Anliegen und kann mich gezielt auf unser gemeinsames Gespräch vorbereiten.
Die 1:1-Reflexion ist ein präventives Bildungs- und Reflexionsangebot.
Sie ersetzt keine Psychotherapie, psychologische Diagnostik oder Behandlung.
Sie ersetzt keine Psychotherapie, psychologische Diagnostik oder Behandlung.
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